Workshop: Einführung in die Atemübungen zur Verbesserung der Sport-Performance

Die Oxygen Advantage Methode

Inhalt:

Workshop ist eine Mischung aus Praxis und Theorie.  

Wir besprechen die Grundlagen des korrekten Atmens und üben dann die verschiedenen Atemtechniken.

Das Oxygen Advantage-Programm basiert auf 2 Säulen:

1. Funktionelles Atemmustertraining

2. Simulation von Höhentraining

Für wen ist das geeignet?

Betreibst Du regelmäßig Sport und bist daran interessiert mit Hilfe Deiner Atmung neue Bestleistungen zu erreichen oder Dich einfach nur wohler zu fühlen?

Die Atemübungen sind für alle Menschen, die

- ein tieferes Verständnis für ihren Atem erlangen wollen                                                                  

- sich in ihrer Sportart verbessern wollen                                                                  

- eine neue Trainingsmethode erlernen möchten

- Kurzatmigkeit, Asthmasymptome, Verletzungen und Müdigkeit reduzieren und

- Ausdauer, Belastbarkeit und Willenskraft verbessern möchten.

Online - Workshop über Zoom.

Infos und Anmeldung: Andrea Raible, Tel. 08041 - 4421903 oder info@breath4life.de

Weitere Termine

• Donnerstag, 30.03.2023 18:00 Uhr
• Mittwoch, 12.04.2023 18:00 Uhr