Ein Tag in Stille - Einführung und Übung der Meditation

Kurs/Seminar/Hobby

Meditation hat viel von "Umkehr" in sich - eine Verlagerung vom Zugreifen zum Empfänglichsein, vom Haben zum Sein, vom Handeln zum Warten, vom Lärm zur Stille - und ist vor allem ein Weg des Geschehen-Lassens und des Schweigens. Eingeübt wird die Haltung der Achtsamkeit, der Präsenz und des Da-Seins. So kann die Gegenwart des "Ich bin da" (Ex 3,14) erfahren werden.

Elemente des Tages: Sitzen im Schweigen, Lockerungsübungen, Impulse und Aussprache. Der Tag ist so konzipiert, dass er für Anfänger und Geübte geeignet ist.