Sonnenuntergang am Kirchsee, © Archiv Tölzer Land Tourismus|Max Gast — Die Feldenkrais-Methode - Bewusst durch Bewegung
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Die Feldenkrais-Methode - Bewusst durch Bewegung

Gesundheit/Wellness

10 Feb 2023

Fr 18:30

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Bad Tölz

VitalZentrum

12,00 €

Eintritt

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Die Feldenkrais-Methode wird von der Lehrerin verbal angeleitet und besteht aus mühelosen, sanften Bewegungen, meistens im Liegen, Sitzen oder im Stehen, die sich im Laufe der Lektionen zu komplexeren Bewegungsabläufen entwickeln. Wichtiger als die Bewegung an sich, ist die Wahrnehmung dieser Bewegung: wie schnell, wie langsam, mit welchem Kraftaufwand und wie harmonisch wird die Bewegung ausgeführt. Das gibt dem Nervensystem die Gelegenheit, feinste Unterschiede wahrzunehmen und die leichteste Lösung zu wählen. Neue Bewegungsabläufe werden erforscht und sogar zu langjährigen Gewohnheiten tauchen Alternativen auf, die im Alltag und im Sport wirksam werden.

7 Kurseinheiten á 12,- €
Infos und Anmeldung bei Gudrun Schmidt unter gudrunschmidt1@web.de oder 0151 - 51550069